【口コミ】味の素KKのグリナは効かない?評判と成分を検証してみたら・・・

食品会社の味の素が製造・販売している「グリナ」は、眠りの質を高めるグリシンが高配合された睡眠サプリ(機能性表示食品)です。

この記事では、グリナの口コミ・評判と、配合成分をあわせて紹介していきます。

口コミ・評判

まずは良い口コミをまとめました。

  • 味の素のサプリメント「グリナ」個人的におすすめ。熟睡できて、朝スッキリ目覚められるようになります。*睡眠薬ではなく、アミノ酸の機能性食品なので安心ですよ*お薬との飲み合わせは自分で確認してね*効果には個人差がありますが、守山はめちゃくちゃ合うようです*ちょっと値段高いけどね(twitter
  • 最近で本当に効果を実感したのは 味の素 グリナ だけ。あれは本当によく眠れる(^^) ※回し者ではありません(twitter
  • とうとう味の素の休息サプリ、グリナに手を出してみた。ムッ!確かに違う気がする!ダブルワークで深夜帰宅後hieと宝塚おとめを肴に3時近くまで夜更かししたというのに、8時に起きても二度寝する気がしない!!∑(゚Д゚)(twitter
  • グリナっていう味の素から出てる安眠サプリ飲んでみたんだけど。これマジで効くね。正直こんな実感できるほど効くとは思わなかった。高いから毎日は飲めないけど、疲れてきたなーって思ったら飲むようにしよう。(twitter
  • 味の素から出てるグリナなる栄養補助剤の睡眠導入力が半端なくて困る。絶対8時間は起きれない…(twitter

グリナの口コミは本当に多いです。

多くは「かなり実感する」というもので、良く寝られるから長く寝てしまうという人と、良く寝られて短時間でスパっと起きてしまったという人もいたようです。

主成分のグリシンは眠りの質を高める成分。睡眠の質がぐっと良くなり、短時間の睡眠で事足りてしまったのかもしれませんね。

続いて悪い口コミも集めました。

  • 味の素の「グリナ」っていう睡眠サポートサプリは試供品試したけどだめでした。後は、DHCにも何種類かサプリがあるから試してみるのもいいかもね。(twitter
  • 最近、味の素のグリナを試してるけど効果の実感がない…。お試し今日でなくなったがどうしよう…。(twitter
  • 味の素のぼったくりの極み「グリナ」のCMが依然ウザイ。過剰在庫なのか。(twitter

良い口コミの方にも散見されたのですが、「価格が高い」という口コミがとても多かったのが印象的です。

確かに、成分がグリシンとクエン酸しかないのに月6,000円以上払うのは高いと感じるかもしれません。

グリナがあっているけど続けるのが難しいと感じるなら、他社からもグリシン単体の粉末が販売されていますのでそちらを利用しましょう。

950gで1,200円程度で売っているものですので、お試しするというわけにはいきませんがグリナ1ヶ月分の金額で4年分近く購入できてしまいます。

また、グリナにはグリシン以外の有用成分は入っていません。

なので「イライラや不安で寝つきが悪い」というタイプの不眠のお悩みの人にはあまり効果が無いかもしれません。

成分

■原材料名

  • グリシン
  • クエン酸
  • 香料

構成成分は3つと、とてもシンプル設計です。

ただ、グリシンの配合量は3,000mgと他の睡眠サプリの追随を許さない圧倒的な量になっています。

グリシン

グリシンは人間の体内で作れるアミノ酸の一種で、甘みがあるために調味料としても利用されています。

グリシンと睡眠の関係は次のように示唆されています。

〔不眠傾向患者171名 (平均47.1±13.3歳、日本) を対象とした臨床試験〕
グリシン3g/日を就寝の30分~直前に、4週間摂取させたところ、睡眠深度、中途覚醒回数等の改善がみられた。

(出典:福岡県薬剤師会

多く含まれる食べ物は鶏皮やかに、あわび、ほたてですが、これらの食べ物を毎日食べるのは飽きやすいですしお財布にも痛いですよね。

えびや牛肉、豚肉、鶏肉などにも含まれていますので、お肉が好きでよく食べているならある程度の量は摂れている可能性がありますが、しっかり摂るならサプリメントで補うのは正しい選択と言えるでしょう。

なおグリナに配合されているグリシンはえび・かに由来ではありませんので、甲殻類アレルギーがあっても安心です。

クエン酸

クエン酸は酸味のある食品添加物で、ミネラルの吸収を良くしたり疲れを回復させる成分として知られています。

当サイトで調べた限り、グリシンとの相乗効果があるわけでもなく、公式サイトに配合した目的が書かれているわけではありません。

お酒や睡眠薬と併用できる?

グリナに限らず、どんなサプリメントを試す場合でも、処方薬を飲んでいるなら必ず医師に相談するべきです。

その理由は、サプリメントは時に薬の効果を強めてしまったり逆に弱めてしまったりすることがあるからです。

グリシンとお酒の飲み合わせは特になく、むしろアルコールの代謝を促進するという研究結果もあります。

そのため、お酒を飲んだ場合にグリナやグリシンサプリを摂ることはできるといえるでしょう。

どこで購入できる?

グリナは通信販売でのみ販売されていて、店頭には並んでいません。

味の素の通販サイトやキャンペーンページの他、Amazon楽天Yahoo!ショッピングで購入できます。

販売サイトで購入した場合、価格はスティック30本入り箱(約30日分)で7,128円(税込・送料無料)です。

公式サイトでは定期お届けコースもあり、そちらでは10%オフの一箱6,415円(税込・送料無料)で購入できます。

また初めての方、お1人様1個限りでスティック6本(約6日分)のお試し品が500円(税込・送料無料)で購入できるので、まずは短期間自分に合うか試すこともできます。

テアニンやトリプトファンといった成分が一切入っていないので、リラックスしたいという要望には沿わないかもしれませんが、

  • 睡眠の質を高めたい、熟睡したい
  • 何度も目が覚めてしまうのをなんとかしたい
  • 朝スッキリした目覚めを実感したい

という人に特におすすめです。

 

更新日:

Copyright© アクトフェスティバル , 2019 All Rights Reserved.